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Calcolatore Rapporto Vita-Fianchi (WHR)
Calcola il tuo Rapporto Vita-Fianchi per valutare i rischi per la salute e i pattern di distribuzione del grasso corporeo.
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Il WHR è calcolato dividendo la tua circonferenza vita per la tua circonferenza fianchi per valutare i rischi per la salute.
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Il WHR è calcolato dividendo la tua circonferenza vita per la tua circonferenza fianchi per valutare i rischi per la salute.
Informazioni sul WHR
Formula
WHR = Vita ÷ Fianchi
Categorie di Rischio per la Salute
Maschio::
Female:
Calcolatore Rapporto Vita-Fianchi (WHR) per Professionisti della Salute
Valutate la distribuzione centrale del grasso e il rischio cardiometabolico utilizzando il Rapporto Vita-Fianchi (WHR), uno strumento di screening clinico semplice ma potente.
Comprendere il WHR nella Pratica Clinica
Il Rapporto Vita-Fianchi (WHR) è una misura antropometrica preziosa utilizzata per stimare la distribuzione del grasso addominale, che è strettamente associata al rischio cardiovascolare e metabolico.
A differenza del BMI, il WHR si concentra sul modello di accumulo del grasso piuttosto che sulla massa corporea totale, rendendolo particolarmente utile nell'identificare pazienti con maggior rischio di obesità centrale.
Per i professionisti della salute e della nutrizione, il WHR è uno strumento di screening facile e a basso costo che completa il BMI e la percentuale di grasso corporeo nelle valutazioni cliniche.
Come Usare Questo Calcolatore WHR
Misurate la circonferenza vita del paziente nel punto più stretto tra le costole e la cresta iliaca, in centimetri.
Misurate la circonferenza fianchi del paziente nella parte più larga dei glutei, in centimetri.
Selezionate il sesso del paziente.
Cliccate Calcola per ottenere il valore WHR.
Rivedete la categoria WHR per guidare ulteriori consulenze o valutazioni del rischio.
Categorie di Rischio WHR
| Sex | Normal | Moderate Risk | High Risk |
|---|---|---|---|
| Maschio | <0.90 | 0.90 – 0.99 | ≥1.00 |
| Femmina | <0.80 | 0.80 – 0.84 | ≥0.85 |
Domande Frequenti
Perché il WHR è importante?
Il WHR riflette l'accumulo centrale di grasso, che è più fortemente collegato alle malattie cardiovascolari e alla sindrome metabolica rispetto al peso corporeo totale da solo.
Cos'è un WHR sano?
Per la maggior parte degli adulti, un WHR inferiore a 0.90 per gli uomini e inferiore a 0.80 per le donne indica un minor rischio di complicazioni cardiometaboliche.
Con che frequenza dovrebbe essere monitorato il WHR?
Può essere rivalutato ad ogni consultazione o trimestralmente per i pazienti sottoposti a gestione del peso o interventi di stile di vita.
Il WHR è più accurato del BMI?
Il WHR non sostituisce il BMI ma lo completa rivelando modelli di distribuzione del grasso che il BMI non può catturare.
Riferimenti Scientifici
Organizzazione Mondiale della Sanità. 'Circonferenza Vita e Rapporto Vita-Fianchi: Rapporto di una Consultazione di Esperti dell'OMS.' Ginevra, 2008.
Després JP. 'Distribuzione del grasso corporeo e rischio di malattia cardiovascolare: un aggiornamento.' Circulation, 2012.
Ross R, et al. 'Importanza di valutare sia la forma fisica che il grasso corporeo nel predire la mortalità.' Medicine & Science in Sports & Exercise, 2016.