NutriCalc.fit

RCC Beregner

Beregn dit Talje-til-Hofteforhold for at vurdere sundhedsrisici og kropsfedtfordelingsmønstre.

Indtast Dine Mål

RCC beregnes ved at dividere din taljeomkreds med din hofteomkreds for at vurdere sundhedsrisici.

Klar til at Beregne

RCC beregnes ved at dividere din taljeomkreds med din hofteomkreds for at vurdere sundhedsrisici.

Om RCC

Formel

RCC = Talje ÷ Hofte

Sundhedsrisikokategorier

Mand:

Normal:< 0.90
Moderate Risk:0.90 - 0.99
High Risk:≥ 1.00

Female:

Normal:< 0.80
Moderate Risk:0.80 - 0.84
High Risk:≥ 0.85

Talje-til-Hofteforhold (RCC) Beregner til Sundhedseksperter

Vurder central fedtfordeling og kardiometabolsk risiko ved hjælp af Talje-til-Hofteforhold (RCC), et simpelt men kraftfuldt klinisk screeningsværktøj.

Forståelse af RCC i Klinisk Praksis

Talje-til-Hofteforhold (RCC) er et værdifuldt antropometrisk mål, der bruges til at estimere abdominal fedtfordeling, som er tæt forbundet med kardiovaskulær og metabolsk risiko.

I modsætning til BMI fokuserer RCC på mønsteret af fedtakkumulering snarere end samlet kropsmasse, hvilket gør det særligt nyttigt til at identificere patienter med højere central fedme risiko.

For sundheds- og ernæringseksperter er RCC et let, omkostningseffektivt screeningsværktøj, der supplerer BMI og kropsfedtprocent i kliniske vurderinger.

Sådan Bruger Du Denne RCC Beregner

1

Mål patientens taljeomkreds på det smaleste punkt mellem ribbenene og iliakalkammen, i centimeter.

2

Mål patientens hofteomkreds på den bredeste del af ballerne, i centimeter.

3

Vælg patientens køn.

4

Klik på Beregn for at få RCC-værdien.

5

Gennemgå RCC-kategorien for at vejlede yderligere rådgivning eller risikovurdering.

RCC Risikokategorier

SexNormalModerate RiskHigh Risk
Mand<0.900.90 – 0.99≥1.00
Kvinde<0.800.80 – 0.84≥0.85

Ofte Stillede Spørgsmål

Hvorfor er RCC vigtig?

RCC afspejler central fedtakkumulering, som er mere stærkt forbundet med kardiovaskulær sygdom og metabolsk syndrom end samlet kropsvægt alene.

Hvad er et sundt RCC?

For de fleste voksne indikerer et RCC under 0,90 for mænd og under 0,80 for kvinder lavere risiko for kardiometaboliske komplikationer.

Hvor ofte skal RCC overvåges?

Det kan revurderes ved hver konsultation eller kvartalsvis for patienter, der gennemgår vægtstyring eller livsstilsinterventioner.

Er RCC mere præcist end BMI?

RCC erstatter ikke BMI men supplerer det ved at afsløre fedtfordelingsmønstre, som BMI ikke kan fange.

Videnskabelige Referencer

Verdenssundhedsorganisationen. 'Taljeomkreds og Talje-Hofteforhold: Rapport fra en WHO Ekspertkonsultation.' Genève, 2008.

Després JP. 'Kropsfedtfordeling og risiko for kardiovaskulær sygdom: en opdatering.' Circulation, 2012.

Ross R, et al. 'Vigtigheden af at vurdere både fitness og fedme i forudsigelse af dødelighed.' Medicine & Science in Sports & Exercise, 2016.